甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，它会影响人体的代谢率，导致一系列身体和心理症状。对于甲亢患者来说，保持饮食的营养均衡至关重要，这不仅有助于控制病情，还能改善整体健康状况。本文将为您介绍一套适合甲亢患者的营养均衡日常食谱，并附上配图指南，帮助您更好地理解和实施。 #### 早餐：燕麦与水果 **食材**：燕麦、新鲜水果（如苹果、蓝莓）、坚果（可选）、低脂牛奶或豆浆。 **做法**： 1. 将燕麦加入适量的低脂牛奶或豆浆中，用微波炉加热至软化。 2. 洗净水果，切成小块，撒在燕麦